Çilekli Smoothie malzemeleri
- 3/4 su bardağı kefir ya da süt
- 1/4 su bardağı su
- 10 adet çilek
- 1 yemek kaşığı yulaf
Çilekli Smoothie'nin yapılışı
Çilekleri ayıklayıp yıkayın ve suyunu süzün. Çileklerin tepesini kesip ikiye bölerseniz daha rahat edersiniz. Kefir, su ve yulafı ilave edin. Blenderden geçirdikten sonra bardağa koyup, içebilirsiniz.
Afiyet olsun
Yorumlar